东莞45岁社保规划

根据渐进式延迟退休方案，45岁男性可能延迟至63岁退休（原60岁），女干部55→58，女工人50→55。缴费年限也可能从15年逐步提至20年。建议从现在起持续缴费，并提高基数，因为退休金计算时点推迟，社平工资更高，实际待遇可能反而增加。

可以。若找到单位就业，由单位缴纳五险；若一直灵活就业，建议继续按灵活就业养老保险（20%费率）和医保（8%）参保。东莞允许灵活就业人员累计缴费年限与职工合并。45岁转职工后，医保报销比例更高（住院报销95%），生育待遇也能享受，但需连续缴满1年。

广东目前不允许灵活就业人员一次性补缴，但若达到法定退休年龄时缴费不足15年，可延长缴费至满15年（延迟退休）。若在2011年7月前参保，延长5年后仍不足可一次性补缴。45岁建议继续缴到60岁（或退休），届时若不足再按政策处理，切勿相信非法补缴。

先在东莞打印参保凭证，到新城市参保后通过"掌上12333"申请转移。养老和医保年限合并计算，但注意医保有等待期（3个月）。若未来计划回东莞退休，可暂不转移，退休前统一归集。45岁距离退休不远，建议考虑将社保转至养老金水平较高的地区。