退休年龄与延迟退休
2025 年 1 月 1 日起，国家正式实施渐进式延迟法定退休年龄。本文系统讲解最新退休年龄、延迟方案与领取养老金的条件。
一、最新法定退休年龄
| 人员类别 | 原退休年龄 | 延迟后 |
|---|---|---|
| 男职工 | 60 周岁 | 渐进式延至 63 周岁 |
| 女职工（管理岗） | 55 周岁 | 渐进式延至 58 周岁 |
| 女职工（普通岗） | 50 周岁 | 渐进式延至 55 周岁 |
渐进式延迟：每 4 个月延迟 1 个月，2025-2040 年逐步过渡到位。
二、延迟退休时间表（节选）
| 出生年份 | 男职工退休 | 女职工管理岗 | 女职工普通岗 |
|---|---|---|---|
| 1965 | 60 岁 | — | — |
| 1970 | 60 岁 4 月 | 55 岁 4 月 | — |
| 1975 | 60 岁 10 月 | 55 岁 10 月 | 50 岁 6 月 |
| 1980 | 61 岁 6 月 | 56 岁 6 月 | 52 岁 6 月 |
| 1985 | 62 岁 4 月 | 57 岁 4 月 | 54 岁 4 月 |
| 1990 | 63 岁 | 58 岁 | 55 岁 |
三、领取养老金的条件
- 达到法定退休年龄（按上表）
- 累计缴费养老保险满 15 年（2030 年起逐步提高至 20 年）
- 到社保经办机构办理退休申请
四、特殊工种与提前退休
- 井下、高空、高温、特别繁重体力劳动等：男 55 岁，女 45 岁
- 因病或非因工致残：完全丧失劳动能力，男 50 岁，女 45 岁
- 需提供工种证明 + 劳动能力鉴定
退休年龄常见问题
退休年龄最新规定？
2025 年 1 月起渐进式延迟：男 60→63，女管 55→58，女普 50→55，每 4 个月延 1 个月。
退休年龄怎么计算？
按出生年月查"延迟退休年龄表"。本站 退休金计算器支持自动测算。
到了退休年龄交不满 15 年怎么办？
可继续缴费至满 15 年；或转入城乡居民养老保险；或一次性补缴（限部分地区）。
灵活就业人员什么时候退休？
女性灵活就业人员可选择 50 岁或 55 岁退休（视参保地政策），男性 60 岁，渐进式延迟。
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最后更新：2026-06-19