上海30岁社保规划

养老保险累计满15年可领养老金，医保需累计满25年（本市实际缴费满15年）享退休医保。跨省缴费年限可通过国家社保平台转移合并，断缴不影响累计，但连续缴费影响购房资格。

需自购房日前63个月内累计缴满60个月社保或个税，断缴不能超过3个月。若断缴1个月，可补缴吗？单位漏缴可补，个人原因无法补，只能重新累积连续。建议换工作当月无缝衔接。

首套个人最高50万，二套40万，额度=账户余额×30倍且月还款≤缴存基数50%。基数低直接降低可贷额度。30岁可考虑适当提高基数（如工资上涨后要求单位调整），为未来买房做准备。

离开上海后，在新参保地社保机构申请转入。通过"掌上12333"APP或国家社保平台提交，养老和医保个人账户余额及年限均可转移。建议离开前打印《参保缴费凭证》，方便后续办理。