延迟退休年龄对照表2026：男女退休时间全解
2026年延迟退休政策全面实施：男性退休年龄从60岁逐步延至63岁，女性从50岁延至55岁（女干部延至58岁）。每出生年份对应不同退休时间，本文提供完整延迟退休年龄对照表，涵盖1965—1995年人群，并附养老金影响测算与弹性退休攻略。
- 63岁 · 男性最终法定退休年龄（原60岁）
- 55岁 · 女性职工最终法定退休年龄（原50岁）
- 58岁 · 女干部最终法定退休年龄（原55岁）
- +15%~20% · 延迟3年退休后养老金总增幅
- 2026年 · 政策全面推广实施年份
延迟退休年龄对照表涉及社保政策的多个方面，包括缴费标准、计算方法、待遇享受等。 本文提供最新政策解读和实用计算示例，帮助您全面了解延迟退休年龄对照表的相关信息。
延迟退休年龄对照表是当前社会关注的热点话题。📅 最后更新：2026年07月15日 | 阅读时间：约8分钟
🎙️ 语音播报 · 延迟退休速览
2026年延迟退休年龄对照表显示，男性退休年龄为63岁，女性职工为55岁，女干部为58岁。具体退休时间根据出生年份逐批调整。弹性退休允许提前最多3年，养老金相应增减。详细对照表请查看下文。
2026年全面推广的延迟退休年龄对照表让每位劳动者都能精准查到自己的退休时间。无论你是1965年出生的男性，还是1985年出生的女性，只需找到对应行，即可看到法定退休年龄和预计退休月份。社保计算器 · 提效录为你深度拆解最新政策，一文读懂退休时间怎么算、养老金变多少。
- 缴费基数范围：根据当地社会平均工资确定
- 个人缴费比例：约占工资总额的10.5%-16%
- 单位缴费比例：约占工资总额的30%-33%
- 政策查询：各地社保局官网或拨打12333
一、2026年延迟退休政策要点
2025年1月起试点，2026年全面落地。核心原则是"小步调整、弹性实施、分类推进、统筹兼顾"。男性从60岁逐步延至63岁，女性职工从50岁延至55岁，女干部从55岁延至58岁。每批调整幅度为1—6个月，过渡期约3年。
1.1 延迟退休的推进节奏
男性每4个月延迟1个月，女性每6个月延迟1个月。2025—2026年为过渡期，2027年后所有新退休人员按新年龄执行。1965—1970年出生的男性、1975—1980年出生的女性受影响最明显。
1.2 政策覆盖人群
覆盖企业职工、机关事业单位人员、灵活就业人员。城乡居民养老保险同步调整，但节奏稍缓。特殊工种、病退等群体保留原有提前退休权益。
二、延迟退休年龄对照表（核心）
下表列出延迟退休年龄对照表关键出生年份的退休时间，涵盖1965—1995年男女职工。精确到年月，可直接对照。
| 出生年份 | 性别 | 法定退休年龄 | 预计退休年月 | 延迟月数 |
|---|---|---|---|---|
| 1965 | 男 | 60岁04月 | 2025年04月 | 4个月 |
| 1966 | 男 | 60岁08月 | 2026年08月 | 8个月 |
| 1967 | 男 | 61岁00月 | 2028年00月 | 12个月 |
| 1968 | 男 | 61岁04月 | 2029年04月 | 16个月 |
| 1969 | 男 | 61岁08月 | 2030年08月 | 20个月 |
| 1970 | 男 | 62岁00月 | 2032年00月 | 24个月 |
| 1975 | 男 | 63岁00月 | 2038年00月 | 36个月 |
| 1980 | 男 | 63岁00月 | 2043年00月 | 36个月 |
| 1990 | 男 | 63岁00月 | 2053年00月 | 36个月 |
| 1975 | 女（职工） | 50岁06月 | 2025年06月 | 6个月 |
| 1976 | 女（职工） | 51岁00月 | 2027年00月 | 12个月 |
| 1977 | 女（职工） | 51岁06月 | 2028年06月 | 18个月 |
| 1978 | 女（职工） | 52岁00月 | 2030年00月 | 24个月 |
| 1979 | 女（职工） | 52岁06月 | 2031年06月 | 30个月 |
| 1980 | 女（职工） | 53岁00月 | 2033年00月 | 36个月 |
| 1985 | 女（职工） | 55岁00月 | 2040年00月 | 60个月 |
| 1990 | 女（职工） | 55岁00月 | 2045年00月 | 60个月 |
| 1980 | 女（干部） | 56岁00月 | 2036年00月 | 12个月 |
| 1985 | 女（干部） | 57岁00月 | 2042年00月 | 24个月 |
| 1990 | 女（干部） | 58岁00月 | 2048年00月 | 36个月 |
注：上表基于2026年最新政策估算，实际退休时间以当地社保局核定为准。延迟月数指超过原法定退休年龄的月数。
三、各出生年份退休年龄详细计算
下面按性别和出生年代分组，说明具体退休年龄的推算逻辑，帮助你理解延迟退休年龄对照表背后的规则。
3.1 1965—1970年出生男性
1965年男性退休年龄为60岁4个月，之后每年增加4个月，到1970年达到62岁。每批延迟幅度均匀，过渡平稳。
3.2 1971—1975年出生男性
1971年男性62岁4个月，1972年62岁8个月，1973年63岁，1974—1975年均为63岁。这一批是延迟幅度最大的区间。
3.3 1976年后出生男性
1976年及